Au cœur de l’hiver, les épisodes de déprime saisonnière et les sources de stress ne manquent pas. Pour un moral au beau fixe, il faut une alimentation équilibrée.

Comment reconnaître les signes du blues de l’hiver, du début d’année ? Quelles astuces et bonnes pratiques pour combattre la déprime saisonnière et garder le sourire.

A l’approche de l’hiver et des fêtes de fin d’année, faut-il sacrifier une alimentation saine et équilibrée pour préserver ses finances ? Pas forcément ! Avec quelques astuces, il est tout à fait possible de bien manger, sainement, avec un petit budget. On vous livre cinq conseils.

Ce n’est pas un secret ! Les fêtes de fin d’année génèrent de nombreux déchets. Entre les achats en vrac, les cadeaux de seconde main et le circuit court, découvrez nos astuces pour des fêtes de fin d’année éco-responsables et réussies.

Le yoga et le Pilates, ça vous parle ? Ces deux disciplines, douces et adaptées à chacun, proches de la gymnastique, ont le vent en poupe chez les jeunes comme les moins jeunes.

Savoir déconnecter de temps en temps est pourtant la condition nécessaire pour se ressourcer et faire le plein d’énergie. Et si, on essayait des vacances déconnectées ?

L’été est là ! Les occasions de se retrouver en famille ou entre amis autour d’un barbecue et d’un apéro au soleil ne manquent pas. Comment se faire plaisir en été sans négliger sa santé ?

Célébrée chaque année le 15 mai, la journée internationale des familles est l’occasion de faire connaître les problématiques relatives à la famille, afin d’encourager les initiatives sociales et solidaires en leur faveur.

Éternuements, écoulement nasal, yeux qui piquent, gorge qui démange… Le printemps est de retour et avec lui, les symptômes du traditionnel « rhume des foins »