Vous aidez au quotidien une personne de votre entourage atteinte de la maladie d’Alzheimer ? Alors vous êtes ce qu’on appelle un « aidant familial ». Dévoué auprès de votre proche en perte d’autonomie, vous faites pourtant face à de nombreux défis : cumul des responsabilités pros et persos, surcharge mentale, fatigue, risques de burn out, … Face à un quotidien parfois douloureux, vous avez le droit aussi de demander de l’aide.
Être aidant Alzheimer : des défis lourds au quotidien
La France compte plus de 9 millions d’aidants, soit 1 Français sur 5 d’après une enquête menée par la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (DREES). Parmi eux, 2 millions s’occupent au quotidien d’un proche (conjoint, ascendant, ami…) atteint de la maladie d’Alzheimer.
On l’ignore souvent, mais ces non professionnels assument cette responsabilité en parallèle de leur vie professionnelle et personnelle. Une tâche qui s’avère malheureusement lourde et chronophage, notamment face aux maladies neurodégénératives qui nécessitent des soins particuliers et un accompagnement plus intense.
Pourtant, ces hommes et ces femmes de l’ombre sont des acteurs clés dans le bon déroulé du parcours de soins. Indirectement, ils soulagent aussi les professionnels de santé et le système de soins. In fine, leur rôle est crucial.
Alzheimer en quelques chiffres
3 millions de personnes sont concernées par la maladie (malades et proches aidants)
11% des Français de plus de 30 ans ont un parent ou un conjoint malade
Chaque année, 225 000 nouveaux cas apparaissent chaque année
Après 80 ans les femmes sont plus fréquemment touchées que les hommes
Source : France Alzheimer
« Quand on est aidant, on a rarement du répit ! Lorsque j’ai dû m’occuper de mon papa, diagnostiqué Alzheimer à 85 ans, j’ai fait en sorte qu’il puisse rester chez lui. Le problème, c’est que je n’avais pas anticipé les difficultés que ce maintien à domicile représentait. Faire la toilette, gérer les papiers administratifs, récupérer les médicaments, jongler entre les rendez-vous… Prendre soin d’un malade, c’est une responsabilité de tous les jours face à laquelle on se sent très seul. Et parce qu’on pense pouvoir tout gérer seul, on prend le risque de s’oublier complètement. »
Repérer les signes d’épuisement et s’en protéger
Ce sentiment d’isolement est partagé par de nombreux aidants. On estime en effet que 49 % d’entre eux en France souffrent de leur situation et de ses conséquences (Enquête DREES réalisée en 2023). Ce constat met en lumière la grande fragilité auxquels s’exposent les proches d’un malade Alzheimer.
Parmi les signaux qui doivent vous alerter, on retrouve :
- Des journées harassantes dont vous sortez épuisé
- Un stress chronique
- Une difficulté à déléguer
- Des troubles du sommeil et une « lassitude matinale »
- Une baisse de l’estime de soi et un repli social
- Une irritabilité et/ou une dégradation de la relation avec votre proche malade
- Des douleurs chroniques (maux de dos, migraines, infections à répétition…)
- Une dégradation de votre état de santé (hypertension, perte d’appétit, amaigrissement…)
Vous vous reconnaissez dans au moins trois de ces symptômes ? La Fondation Recherche Alzheimer met à votre disposition l’échelle de Zarit, un test de 22 questions qui vous permet d’évaluer votre charge : Je fais le test !
Proche aidant Alzheimer, quels dispositifs de soutien ?
Quelle que soit l’intensité de votre charge, rassurez-vous : vous n’êtes pas seul pour tout gérer ! Des aides existent pour alléger votre charge mentale et vous offrir un peu de répit :
- Les halte relais Alzheimer
Les haltes relais ou haltes répit offrent aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer un temps hors du domicile. Elles y participent à des activités socioculturelles et ludiques, sur une demi-journée ou une journée. L’aidant bénéficie ainsi d’un moment de répit, tout en offrant un temps de détente à son proche malade. Pour trouver les haltes relais proches de chez vous, cliquez ICI.
- L’accueil de nuit
Vous avez besoin d’une nuit complète de sommeil pour récupérer ? Sachez que vous pouvez faire intervenir une aide à domicile la nuit ou demander un accueil ponctuel en établissement spécialisé. Toutes les informations ICI
- Le congé indemnisé de soutien familial
Ce congé permet à un salarié aidant de s’occuper d’une personne handicapée, âgée ou en perte d’autonomie. Accessible sous conditions (lien familial ou étroit avec la personne aidée, résidence en France de la personne aidée), ce congé est à durée limitée. Pour connaître ses modalités et conditions d’attribution, renseignez-vous ICI.
- Aidant salarié, un statut rémunéré
Vous aidez un proche en perte d’autonomie et devez diminuer/stopper votre activité professionnelle ? Sachez que vous pouvez prétendre à un statut salarié.
De plus, les personnes dépendantes souffrant d’Alzheimer et éligibles à l’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) peuvent employer leur aidant familial et le rémunérer via cette allocation. N‘hésitez pas à vous renseigner ICI
L’aide aux Aidants MCCI, pour accompagner ceux qui soutiennent
Votre mutuelle santé MCCI est à vos côtés dès l’entrée en dépendance d’un proche. Selon les modalités de votre contrat, nous vous proposons des solutions d’assistance et de répit pour vous soulager au quotidien :
- Le service « Aide aux aidants » qui peut vous accompagner dans la recherche d’établissements spécialisés, la livraison de repas à domicile et dans les démarches administratives,
- L’assistant santé qui vous met en lien avec des professionnels de santé et des services où que vous soyez (téléconsultation médicale, réseau de soins Itélis, aide à domicile ou tout simplement un soutien psychologique…),
- Le Fonds d’entraide MCCI peut vous venir en aide. Pour en savoir plus, contactez-nous : 09 77 40 14 10.
Parce que la santé de votre proche passe aussi par la vôtre, ne la négligez pas et osez demander de l’aide.
*France Alzheimer
