Comment concilier sécurité sanitaire et préservation de la planète ? Petit tour d’horizon des bonnes pratiques à adopter pour prendre soin de soi et de la planète.

Les bienfaits de l’activité physique pour votre santé Bouger à tout âge, c’est possible ! Selon les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les personnes âgées de plus de…

Bien manger pendant les fêtes de fin d’année Sauces, liqueurs, farandoles de plats et chocolats de Noël… les repas de fêtes sont souvent synonymes d’excès. Se faire plaisir à table…

Fatigue, coup de froid, baisse d’énergie… pas de doute, l’hiver arrive ! Pour parer aux petits maux saisonniers et afficher une mine rayonnante, privilégiez dès maintenant une alimentation saine et adaptée.